睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月) 5.25時間 dwn   19914.64時間   新年度始まる  
4月2日(火) 4.5時間 dwn   19919.14時間   大変  
4月3日(水) 6時間 dwn   19925.14時間   やる気維持  
4月4日(木) 5.75時間 dwn   19930.89時間   精神を維持するのは大変  
4月5日(金) 4.5時間 dwn   19935.39時間   市場価値を知りショック  
4月6日(土) 4時間 dwn   19939.39時間   BBQ  
4月7日(日) 7.25時間 dwn   19946.64時間   月曜日移動の選択肢  
4月8日(月) 4.5時間 dwn   19951.14時間   痛風の初期症状  
4月9日(火) 4時間 dwn   19955.14時間   また母親ともめる  
4月10日(水) 4時間 dwn   19959.14時間   突然帰宅  
4月11日(木) 2時間 dwn   19961.14時間   心が折れる  
4月12日(金) 6.25時間 dwn   19967.39時間   精神状態を立て直す  
4月13日(土) 10.25時間 up   19977.64時間   疲れが抜けない  
4月14日(日) 7.5時間 dwn   19985.14時間   少しゆっくりした  
4月15日(月) 4.25時間 dwn   19989.39時間   自転車でこけた  
4月16日(火) 8.5時間 up   19997.89時間   会社がいや  
4月17日(水) 4.5時間 dwn   20002.39時間   助けたけど振り回される  
4月18日(木) 5.25時間 dwn   20007.64時間   何をしてたかわからない  
4月19日(金) 5.25時間 dwn   20012.89時間   金曜日はうれしい  
4月20日(土) 10時間 up   20022.89時間   久しぶりの睡眠十分  
4月21日(日) 8.5時間 up   20031.39時間   家族で花見サイクリング  
4月22日(月) 4.25時間 dwn   20035.64時間   睡眠不足でダメージ  
4月23日(火) 4時間 dwn   20039.64時間   将来不安  
4月24日(水) 5時間 dwn   20044.64時間   仕事を回せない  
4月25日(木) 4時間 dwn   20048.64時間   また書類選考通過できなかった  
4月26日(金) 4時間 dwn   20052.64時間   やっと連休  
4月27日(土) 6.5時間 dwn   20059.14時間   寒い１日  
4月28日(日) 5.25時間 dwn   20064.39時間   もとの会社の人と夕食  
4月29日(月) 7時間 dwn   20071.39時間   キャンプ準備  
4月30日(火) 7時間 dwn   20078.39時間   どしゃ降りキャンプ  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 169時間 （先月：183.50時間）
平均数（今月） dwn 5.63時間 （先月：5.92時間）
最高数（今月） up 10.25時間 （先月：8.75時間）
目標達成率（今月） dwn 13.3% （先月：16.1%）
総合データ（～4月）
合計数 20,078.39時間
平均数 6.32時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18.5%