睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年09月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（9月）

9月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 6時間 dwn   43076.29時間   太田出張  
9月2日(火) 6時間 dwn   43082.29時間   滋賀出張  
9月3日(水) 5時間 dwn   43087.29時間   滋賀出張  
9月4日(木) 5時間 dwn   43092.29時間   厚木出張  
9月5日(金) 5.5時間 dwn   43097.79時間   茅ヶ崎出張  
9月6日(土) 5.25時間 dwn   43103.04時間   散髪行く  
9月7日(日) 6.5時間 dwn   43109.54時間   寝不足きつい  
9月8日(月) 6.25時間 dwn   43115.79時間   滋賀出張 お客様と会食  
9月9日(火) 4.75時間 dwn   43120.54時間   滋賀出張 お客様来訪  
9月10日(水) 6時間 dwn   43126.54時間   クロストレック、ノート走りよい  
9月11日(木) 5時間 dwn   43131.54時間   滋賀出張  
9月12日(金) 6時間 dwn   43137.54時間   埼玉出張  
9月13日(土) 5時間 dwn   43142.54時間   息子のアカペラを見に行く  
9月14日(日) 9時間 up   43151.54時間   家でゆっくり  
9月15日(月) 8.5時間 up   43160.04時間   在宅勤務  
9月16日(火) 6時間 dwn   43166.04時間   滋賀→大阪→滋賀出張  
9月17日(水) 5時間 dwn   43171.04時間   滋賀出張  
9月18日(木) 5時間 dwn   43176.04時間   滋賀出張  
9月19日(金) 5時間 dwn   43181.04時間   滋賀出張  
9月20日(土) 6時間 dwn   43187.04時間   昔の会社の同僚と呑む  
9月21日(日) 6時間 dwn   43193.04時間   家で留守番  
9月22日(月) 5.75時間 dwn   43198.79時間   滋賀にお客様来訪  
9月23日(火) 5.5時間 dwn   43204.29時間   滋賀出張  
9月24日(水) 6.25時間 dwn   43210.54時間   大阪出張  
9月25日(木) 5.25時間 dwn   43215.79時間   大阪→滋賀出張  
9月26日(金) 5.25時間 dwn   43221.04時間   滋賀出張  
9月27日(土) 4時間 dwn   43225.04時間   深刻な寝不足  
9月28日(日) 7時間 dwn   43232.04時間   睡眠不足を解消目指す  
9月29日(月) 5.5時間 dwn   43237.54時間   太田出張  
9月30日(火) 5.5時間 dwn   43243.04時間   厚木出張  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 172.75時間 （先月：198.25時間）
平均数（今月） dwn 5.76時間 （先月：6.40時間）
最高数（今月） up 9時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） dwn 6.7% （先月：12.9%）
総合データ（～9月）
合計数 43,243.04時間
平均数 7.84時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 20.5%