背筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録グラフ一覧>背筋(回)

背筋(回)のグラフ

2013年06月
表示期間：
背筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(土) 0回 0 kcal dwn   5220回   ゴルフ寝坊  
6月2日(日) 20回 14 kcal up   5240回   先生との面談ではっきり自分の大...  
6月3日(月) 20回 14 kcal up   5260回   モチベーション保つのが難しい  
6月4日(火) 0回 0 kcal dwn   5260回   身体の疲れがとまらない  
6月5日(水) 0回 0 kcal dwn   5260回   朝が起きれない  
6月6日(木) 0回 0 kcal dwn   5260回   睡眠不足が重なり、遅刻してしま...  
6月7日(金) 0回 0 kcal dwn   5260回   AM眠くて仕方ない  
6月8日(土) 20回 14 kcal up   5280回   前日またほとんど眠れない  
6月9日(日) 20回 14 kcal up   5300回   やっと眠れた  
6月10日(月) 0回 0 kcal dwn   5300回   前日また眠れない  
6月11日(火) 0回 0 kcal dwn   5300回   昨日眠れた  
6月12日(水) 0回 0 kcal dwn   5300回   前日睡眠不足で眠たい  
6月13日(木) 0回 0 kcal dwn   5300回   冷静さを失う→６／１４  
6月14日(金) 0回 0 kcal dwn   5300回   四宮さんと会えた→６／１３  
6月15日(土) 0回 0 kcal dwn   5300回   ゴルフ練習楽しかった→６／１６  
6月16日(日) 20回 14 kcal up   5320回   大変な１週間始まる→６／１７  
6月17日(月)              
6月18日(火) 20回 14 kcal up   5340回   久しぶりにお会いする  
6月19日(水) 0回 0 kcal dwn   5340回   顔色悪いといわれる  
6月20日(木) 0回 0 kcal dwn   5340回   連日のツアコンひと段落  
6月21日(金) 0回 0 kcal dwn   5340回   インドネシア出張  
6月22日(土) 0回 0 kcal dwn   5340回   大変な１週間が終わる  
6月23日(日) 0回 0 kcal dwn   5340回   疲れを取るため、自宅休養  
6月24日(月) 0回 0 kcal dwn   5340回   少し峠を越えた？  
6月25日(火) 10回 7 kcal dwn   5350回   少し便秘気味  
6月26日(水) 20回 14 kcal up   5370回   早く帰国できるかも  
6月27日(木) 0回 0 kcal dwn   5370回   おなかの調子悪い  
6月28日(金) 20回 14 kcal up   5390回   久しぶり早く帰宅できた  
6月29日(土) 0回 0 kcal dwn   5390回   やっとゴルフ８０台達成  
6月30日(日) 0回 0 kcal dwn   5390回   朝起きれない、飲み会遅い  
＜＜前月 2013年6月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（6月）
合計数（今月） up 170回 （先月：160回）
平均数（今月） up 5.9回 （先月：5.2回）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 27.6% （先月：25.8%）
総合データ（～6月）
合計数 5,390回
平均数 5.3回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 16.7%