自転車（km）のグラフ・データ

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自転車(km)のグラフ

2011年11月
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自転車のグラフ
日別データ（11月）

11月の「自転車」データ推移

日付 自転車 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火)           前借確定。  
11月2日(水) 26.04km 624 kcal up   13225.32km   前借１日目。大阪８。  
11月3日(木)           波乗り合宿。  
11月4日(金)           no title  
11月5日(土)           休暇なのか修行なのか。  
11月6日(日)           no title  
11月7日(月) 27.5km 660 kcal up   13252.82km   ゼッケン到着。大阪９。  
11月8日(火) 17km 408 kcal dwn   13269.82km   前借６日目。  
11月9日(水) 20km 480 kcal up   13289.82km   毒食わば。大阪１０。  
11月10日(木) 27.02km 648 kcal up   13316.84km   でんがな。大阪１１。  
11月11日(金) 22km 528 kcal up   13338.84km   そのまんま。大阪１２。  
11月12日(土)           煩悩全開。大阪１３。  
11月13日(日)           入浴実験御礼。大阪１４。  
11月14日(月) 23.32km 559 kcal up   13362.16km   チャリランチ京都突入。  
11月15日(火) 22km 528 kcal up   13384.16km   ぶぶづけでも。京都２。  
11月16日(水) 35.09km 842 kcal up   13419.25km   だしまき求めて。京都３。  
11月17日(木)           涙の季節。京都３。  
11月18日(金)           食い倒れの街に。  
11月19日(土)           ネイティブ。  
11月20日(日) 16.62km 398 kcal dwn   13435.87km   ウエイト。  
11月21日(月) 20km 480 kcal up   13455.87km   ばんざい。京都４。  
11月22日(火) 25.84km 620 kcal up   13481.71km   和菓子店はしご。奈良。滋賀。  
11月23日(水) 20.04km 480 kcal up   13501.75km   スマイルに感謝。＾＾  
11月24日(木) 21km 504 kcal up   13522.75km   カーボローディング初日。福井。  
11月25日(金) 20.06km 481 kcal up   13542.81km   カーボローディング２。三重。  
11月26日(土) 10.22km 245 kcal dwn   13553.03km   入浴体験プログラム最終日。  
11月27日(日)           初マラソン＠つくば。  
11月28日(月) 20km 480 kcal up   13573.03km   なんとか完走。  
11月29日(火) 19km 456 kcal dwn   13592.03km   おぬしも悪よのう。新潟。  
11月30日(水)           カラダのシグナル。  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 392.75km （先月：532.96km）
平均数（今月） dwn 21.82km （先月：25.38km）
最高数（今月） dwn 35.09km （先月：52.06km）
目標達成率（今月） dwn 77.8% （先月：90.5%）
総合データ（～11月）
合計数 13,592.03km
平均数 22.28km
最高数 70.65km（記録日：2011/03/07）
目標達成率 78.2%