ジムトレーニング（分）のグラフ・データ

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ジムトレーニング(分)のグラフ

2017年01月
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ジムトレーニングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジムトレーニング」データ推移

日付 ジムトレーニング 合計値 記録ノート
1月1日(日)       2017年の目標（下書き）  
1月2日(月)       箱根駅伝→高校サッカー  
1月3日(火)       箱根駅伝→ライスボウル＆高校サ...  
1月4日(水)       生理痛でトレーニングお休み  
1月5日(木)       新年初歩き方教室／三社参り  
1月6日(金) 160分 38880分   新年初パーソナルトレーニング  
1月7日(土)       ムネリントークショー  
1月8日(日)       水汲み＆日帰り温泉  
1月9日(月) 180分 39060分   青森山田高校、圧倒的！  
1月10日(火) 110分 39170分   1/10記録のみ  
1月11日(水)       歩き方教室→美容室  
1月12日(木)       1/12記録のみ  
1月13日(金)       1/13記録のみ  
1月14日(土) 110分 39280分   1/14記録のみ  
1月15日(日)       体育館で測定  
1月16日(月) 140分 39420分   よかドック  
1月17日(火)       ランチビュッフェ堪能！  
1月18日(水)       体組成計の身長157→156....  
1月19日(木)       整骨院の効果てきめん／九州国立...  
1月20日(金) 120分 39540分   パーソナルトレーニング  
1月21日(土) 100分 39640分   1/21記録のみ  
1月22日(日) 110分 39750分   右膝の痛み  
1月23日(月)       右腰まで痛くなったので整骨院へ  
1月24日(火) 110分 39860分   念入りに筋膜リリース  
1月25日(水)       痛み、ほぼ回復  
1月26日(木)       水汲み＆日帰り温泉  
1月27日(金) 110分 39970分   大濠公園散策  
1月28日(土)       天気が良かったので筑後川温泉へ  
1月29日(日) 100分 40070分   53kg台だし内臓脂肪レベル4...  
1月30日(月)       52kg台にはなれたけど  
1月31日(火)       1月の振り返り「身体は食べたも...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 1,350分 （先月：1,830分）
平均数（今月） up 122.7分 （先月：122分）
最高数（今月） yoko 180分 （先月：180分）
総合データ（～1月）
合計数 40,070分
平均数 117.9分
最高数 180分（記録日：2017/01/09）