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カロリー比較（kcal）のグラフ

2013年02月

日別データ（2月）

2月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
2月1日(金)	1423 kcal	基礎代謝 1365 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 380.95 kcal	-542kcal	今日からスタート
2月2日(土)	1353 kcal	基礎代謝 0 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 669.1 kcal	+503kcal	合格！！！！！ヽ(^。^)ノ
2月3日(日)	1428 kcal	基礎代謝 1386 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 534.6 kcal スクワット 5 kcal	-897kcal	贅沢な悩み・・・
2月4日(月)	1628 kcal	基礎代謝 1386 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 348.7 kcal	-366kcal	人生の決断
2月5日(火)	1566 kcal	基礎代謝 1394 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 409.25 kcal	-497kcal	お風呂拝借～
2月6日(水)	1501 kcal	基礎代謝 1392 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 339.05 kcal	-490kcal	すごい通勤～
2月7日(木)	1495 kcal	基礎代謝 1392 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 355.25 kcal	-332kcal	僕、暇人らしいよ〜(￣▽￣)
2月8日(金)	1214 kcal	基礎代謝 1395 kcal リンパマッサージ 80 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 358.45 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 15 kcal ラジオ体操 43 kcal 腕立て伏せ 13.5 kcal	-925kcal	本気でヤバイから・・・・・
2月9日(土)	1172 kcal	基礎代謝 1393 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 246.15 kcal	-727kcal	やっと～～～～
2月10日(日)	1114 kcal	基礎代謝 1400 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 121.4 kcal	-667kcal	じんましんと発作
2月11日(月)	997 kcal	基礎代謝 1392 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 82.7 kcal	-917kcal	卒業式の服
2月12日(火)	1456 kcal	基礎代謝 1406 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 372.5 kcal	-582kcal	チョコ作りヽ(^。^)ノ
2月13日(水)	1874 kcal	基礎代謝 1410 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 357 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 25 kcal 腕立て伏せ 22.5 kcal	-215kcal	１０９
2月14日(木)	1616 kcal	基礎代謝 1404 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 444.95 kcal	-492kcal	めまいと熱と・・・(-_-;)
2月15日(金)	1327 kcal	基礎代謝 1399 kcal リンパマッサージ 80 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 365.55 kcal	-737kcal	まだダメか…
2月16日(土)	1530 kcal	基礎代謝 1411 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 368.85 kcal	-509kcal	嵌った・・・
2月17日(日)	1053 kcal	基礎代謝 0 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 286.8 kcal	+586kcal	おサボり決定
2月18日(月)	1544 kcal	基礎代謝 1413 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 345.05 kcal	-474kcal	電気のイベント♪
2月19日(火)	1767 kcal	基礎代謝 1399 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 342.5 kcal	-194kcal	ミーティング・・・・・
2月20日(水)	1189 kcal	基礎代謝 1397 kcal 家事時間 270 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 633.55 kcal	-1151kcal	火災警報器の怪
2月21日(木)	1090 kcal	基礎代謝 1402 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 452.8 kcal	-984kcal	シートマスク12*3
2月22日(金)	799 kcal	基礎代謝 1405 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 500.95 kcal	-1366kcal	踊らされてる・・・
2月23日(土)	1412 kcal	基礎代謝 1398 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 298.45 kcal	-504kcal	残業の日々・・・
2月24日(日)	1148 kcal	基礎代謝 1415 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 270 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 49.3 kcal	-666kcal	１００円ショップ
2月25日(月)	840 kcal	基礎代謝 1408 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 303.35 kcal	-1091kcal	キレイなジャイアン
2月26日(火)	1542 kcal	基礎代謝 1388 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 90 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 382.85 kcal	-398kcal	人間ドッグ
2月27日(水)	929 kcal	基礎代謝 1386 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 90 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 305.9 kcal	-932kcal	焦ったケーキ＾＾;
2月28日(木)	1075 kcal	基礎代謝 1384 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 343.95 kcal	-872kcal	追加プレゼント♪

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月間データ（2月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	37,082 kcal	53,518 kcal	-16,436 kcal
平均 kcal	1,324 kcal	1,911 kcal	-587 kcal
記録日数	28 日	28 日

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