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カロリー比較グラフ・データ
カロリー比較(kcal) のグラフ
2016年10月
表示期間:
1ヶ月
3ヶ月
6ヶ月
12ヶ月
日別データ(10月)
10月の「カロリー比較」データ推移
日付
食事カロリー
運動カロリー
比較(食事-運動)
記録ノート
10月1日(土)
10月2日(日)
10月3日(月)
60.2 kcal
基礎代謝 1390 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 554.85 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 0 kcal
-1914kcal
寝過ぎの1日・・・
10月4日(火)
10月5日(水)
60.2 kcal
基礎代謝 1403 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 524.05 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 25 kcal
-1921kcal
台風接近・・・
10月6日(木)
306 kcal
基礎代謝 1398 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 604.65 kcal
腕立て伏せ 20.5 kcal
スクワット 0 kcal
-1747kcal
吹き飛ばされそうでした^_^;...
10月7日(金)
970 kcal
基礎代謝 1408 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 740.85 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 30 kcal
-1238kcal
チョコパン♪
10月8日(土)
10月9日(日)
10月10日(月)
357 kcal
基礎代謝 1368 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 547.45 kcal
腕立て伏せ 20.5 kcal
スクワット 35 kcal
-1643kcal
やっぱりしんどいですね~~
10月11日(火)
1371 kcal
基礎代謝 1392 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 768.55 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 25 kcal
-844kcal
今日のパン♪
10月12日(水)
884 kcal
基礎代謝 --- kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 504.35 kcal
腕立て伏せ 20.5 kcal
+329kcal
寒くなりました・・・
10月13日(木)
778 kcal
基礎代謝 1371 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 451.75 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 35 kcal
-1109kcal
連休\( ^○^)/
10月14日(金)
139 kcal
基礎代謝 1375 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 473.15 kcal
腕立て伏せ 20.5 kcal
スクワット 0 kcal
-1759kcal
メンテナンス
10月15日(土)
10月16日(日)
10月17日(月)
60.2 kcal
基礎代謝 --- kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 373.85 kcal
腕立て伏せ 20.5 kcal
-364kcal
風邪ひきました^‗^;)
10月18日(火)
基礎代謝 1387 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 502.05 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 15 kcal
-1934kcal
今日のパン♪
10月19日(水)
782 kcal
基礎代謝 1389 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 430.95 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 0 kcal
-1067kcal
治りません^‗^;)
10月20日(木)
809 kcal
基礎代謝 --- kcal
+809kcal
変わり映えせず…
10月21日(金)
60.2 kcal
基礎代謝 1381 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 452.1 kcal
腕立て伏せ 8.2 kcal
スクワット 0 kcal
-1811kcal
だいぶ楽になりました♪
10月22日(土)
10月23日(日)
10月24日(月)
196 kcal
基礎代謝 --- kcal
+196kcal
ベーコンポテトパン♪
10月25日(火)
60.2 kcal
基礎代謝 1373 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 555.45 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 25 kcal
-1923kcal
顔を打ちました(痛)
10月26日(水)
10月27日(木)
357 kcal
基礎代謝 --- kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 492.95 kcal
-165kcal
no title
10月28日(金)
948 kcal
基礎代謝 1389 kcal
腹筋 30 kcal
万歩計 496.1 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
スクワット 25 kcal
-992kcal
秋の味覚♪
10月29日(土)
10月30日(日)
10月31日(月)
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2016年10月
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月間データ(10月)
食事カロリー
運動カロリー
比較
合計 kcal
8,197 kcal
27,294 kcal
-19,097 kcal
平均 kcal
482 kcal
1,516 kcal
-1,034 kcal
記録日数
17 日
18 日
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