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カロリー比較（kcal） のグラフ

2016年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(火) 357 kcal  
基礎代謝 1362 kcal
-1561kcal   治りが遅い・・・  
11月2日(水) 944 kcal  
基礎代謝 1388 kcal
-1072kcal   シナモンアップル  
11月3日(木)     祝日♪  
11月4日(金) 699 kcal  
基礎代謝 1377 kcal
-1211kcal   筋肉痛・・・  
11月5日(土)     no title  
11月6日(日)      
11月7日(月) 139 kcal  
基礎代謝 1377 kcal
-1711kcal   新登場♪  
11月8日(火)  
基礎代謝 1401 kcal
-1968kcal   no title  
11月9日(水) 579 kcal  
基礎代謝 1406 kcal
-1285kcal   今日のパン♪  
11月10日(木)  
基礎代謝 --- kcal
-435kcal   no title  
11月11日(金) 1008 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1008kcal   寒い季節・・・  
11月12日(土)     no title  
11月13日(日)      
11月14日(月) 546 kcal  
基礎代謝 1376 kcal
-1500kcal   紅葉狩り♪  
11月15日(火) 895 kcal  
基礎代謝 1387 kcal
-1004kcal   ホイップアンパン  
11月16日(水) 822 kcal  
基礎代謝 1377 kcal
-1154kcal   空手の日  
11月17日(木) 987 kcal  
基礎代謝 1369 kcal
-990kcal   ヤマ越した♪  
11月18日(金)     休みなし・・・  
11月19日(土) 439 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+439kcal   体調がいまいち・・・  
11月20日(日)      
11月21日(月)      
11月22日(火)     ６０時間睡眠・・・  
11月23日(水)      
11月24日(木)      
11月25日(金)     no title  
11月26日(土)     ７時間睡眠  
11月27日(日)      
11月28日(月) 357 kcal  
基礎代謝 1347 kcal
-1379kcal   高級あんぱん♪  
11月29日(火) 877 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+837kcal   no title  
11月30日(水)  
基礎代謝 1327 kcal
-1327kcal   温め過ぎた～～～＞＜）  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 8,649 kcal 22,962 kcal -14,313 kcal
平均 kcal 665 kcal 1,435 kcal -770 kcal
記録日数 13 日 16 日  
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