目覚めの良さ(5段階)（）のグラフ・データ

目覚めの良さ(5段階)のグラフ

2009年12月

日別データ（12月）

日付	目覚めの良さ(5段階)	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
12月1日(火)	1	0	-1	2009年最後の月
12月2日(水)				no title
12月3日(木)	3	+2	1	セルフリラックス
12月4日(金)	1	-2	-1	自己嫌悪
12月5日(土)	2	+1	0	料理教室に参加してみる
12月6日(日)	2	0	0	腹が痛い
12月7日(月)	1	-1	-1	進歩と依然とした課題
12月8日(火)	1	0	-1	色んなことに体力使うなぁ…
12月9日(水)	2	+1	0	これが便秘というものだろうか
12月10日(木)				いまいち
12月11日(金)	2	0	0	今週振り返って
12月12日(土)	3	+1	1	ぎりぎりチャック上がった
12月13日(日)	2	-1	0	自分に喝。ダイエット意識が足り...
12月14日(月)	1	-1	-1	12月もあと15日
12月15日(火)	3	+2	1	通院
12月16日(水)	2	-1	0	30日目＆ちょっと気もいデー
12月17日(木)	2	0	0	31日目＆ヨガ
12月18日(金)	2	0	0	32日目＆微々たる体重減少（涙...
12月19日(土)	1	-1	-1	33日目＆土曜でまたもや記録s...
12月20日(日)	2	+1	0	34日目＆少し持ち直す日
12月21日(月)	1201	+1199	1199	34日目＆やはり月曜日は難しい
12月22日(火)	2	-1199	0	35日目＆急な外出に耐えれた日
12月23日(水)	3	+1	1	36日目＆夕食が全部美味しかっ...
12月24日(木)
12月25日(金)
12月26日(土)
12月27日(日)
12月28日(月)
12月29日(火)
12月30日(水)
12月31日(木)

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月間データ（12月）

総合データ（～12月）

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