腹が痛い【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

腹が痛い
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腹が痛い 画像1
最近午前中に起きれた試しが無い
ちょっと怠慢だなぁ…
昼に起きて、駅まで歩き、隣駅の公園へ。
その後は帰ってきてゆっくり夕飯。
年賀状のイラストを決めた。
何か今朝から腹が痛い…


【記録グラフ】
昼寝の時間
0分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10719歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
19時
リゾット（1人前） 342 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
  1577 kcal
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