腹が痛い【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

腹が痛い
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腹が痛い 画像1
最近午前中に起きれた試しが無い
ちょっと怠慢だなぁ…
昼に起きて、駅まで歩き、隣駅の公園へ。
その後は帰ってきてゆっくり夕飯。
年賀状のイラストを決めた。
何か今朝から腹が痛い…


【記録グラフ】
昼寝の時間
0分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10719歩
万歩計（歩） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
19時
リゾット（1人前） 342 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
  1577 kcal
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