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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年12月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(火) 1716 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1086kcal   2009年最後の月  
12月2日(水) 760 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+760kcal   no title  
12月3日(木) 1139 kcal  
基礎代謝 1196 kcal
-57kcal   セルフリラックス  
12月4日(金)  
基礎代謝 1247 kcal
-1247kcal   自己嫌悪  
12月5日(土) 1256 kcal  
基礎代謝 1201 kcal
-217kcal   料理教室に参加してみる  
12月6日(日) 1577 kcal  
基礎代謝 1178 kcal
-136kcal   腹が痛い  
12月7日(月) 1928 kcal  
基礎代謝 1194 kcal
+574kcal   進歩と依然とした課題  
12月8日(火) 2109 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+2109kcal   色んなことに体力使うなぁ…  
12月9日(水) 1299 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+781kcal   これが便秘というものだろうか  
12月10日(木) 1184 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1184kcal   いまいち  
12月11日(金) 1471 kcal  
基礎代謝 1193 kcal
+278kcal   今週振り返って  
12月12日(土) 2172 kcal  
基礎代謝 1214 kcal
+658kcal   ぎりぎりチャック上がった  
12月13日(日) 2480 kcal  
基礎代謝 1209 kcal
+768kcal   自分に喝。ダイエット意識が足り...  
12月14日(月) 2105 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1841kcal   12月もあと15日  
12月15日(火) 2272 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1809kcal   通院  
12月16日(水) 2785 kcal  
基礎代謝 1193 kcal
+1431kcal   30日目＆ちょっと気もいデー  
12月17日(木) 1571 kcal  
基礎代謝 1231 kcal
+180kcal   31日目＆ヨガ  
12月18日(金) 2614 kcal  
基礎代謝 1217 kcal
+1000kcal   32日目＆微々たる体重減少（涙...  
12月19日(土)  
基礎代謝 0 kcal
-418kcal   33日目＆土曜でまたもや記録s...  
12月20日(日)     34日目＆少し持ち直す日  
12月21日(月) 1363 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1135kcal   34日目＆やはり月曜日は難しい  
12月22日(火)  
基礎代謝 0 kcal
-334kcal   35日目＆急な外出に耐えれた日  
12月23日(水) 2262 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1945kcal   36日目＆夕食が全部美味しかっ...  
12月24日(木)      
12月25日(金)      
12月26日(土)      
12月27日(日)      
12月28日(月)      
12月29日(火)      
12月30日(水)      
12月31日(木)      
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 34,063 kcal 18,922 kcal 15,141 kcal
平均 kcal 1,793 kcal 860 kcal 933 kcal
記録日数 19 日 22 日  
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