健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2019年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(月)
7月2日(火)		ヨーグルト ぶどう	参鶏湯 豆腐 みそ汁　合わせ減塩（わか... 温泉卵 ミックスナッツ＆ドライフルーツ コーヒー	プロテイン きゅうりスティック 豆乳スープ	1241.6	kcal
7月3日(水)		ヨーグルト（無糖） ネーブルオレンジ カフェラテ	やきとり　もも塩 みそ汁　合わせ減塩（わか... 五目白和え ブランパン ミックスナッツ＆ドライフルーツ	プロテイン きゅうりスティック たまご豆腐 メロンシャーベット	1619.1	kcal
7月4日(木)		ヨーグルト（無糖） ネーブルオレンジ	からあげクン たまごサラダ みそ汁 おから蒸しパン ミックスナッツ＆ドライフルーツ キャンディーチーズ	プロテイン きゅうりスティック たまご豆腐 豆乳スープ	1889.6	kcal
7月5日(金)		ヨーグルト ネーブルオレンジ	みそ汁　合わせ減塩（わか... からあげクン 豆腐 おから蒸しパン ミックスナッツ＆ドライフルーツ キャンディーチーズ	プロテイン きゅうりスティック 豆乳スープ 豆乳飲料　バナナ　カロリー50％off	1783.5	kcal
7月6日(土)
7月7日(日)
7月8日(月)
7月9日(火)		豆乳グルト ネーブルオレンジ	みそ汁 五目白和え からあげクン 大麦パン ミックスナッツ＆ドライフルーツ SUNAO		1344.9	kcal
7月10日(水)		豆乳グルト はちみつ 　バナナ	みそ汁 五目白和え ブランのチョコデニッシュ デミグラスハンバーグ ミックスナッツ＆ドライフルーツ おからスコーン	豆乳スープ フィナンシェ	2050.4	kcal
7月11日(木)		豆乳グルト バナナ	バンバンジー みそ汁　合わせ減塩（わか... おから蒸しパン2 ミックスナッツ＆ドライフルーツ おからスコーン	プロテイン	2045.1	kcal
7月12日(金)
7月13日(土)
7月14日(日)
7月15日(月)
7月16日(火)
7月17日(水)		ヨーグルト（無糖） ネーブルオレンジ	みそ汁　合わせ減塩（わか... チーズ入りハンバーグ 五目白和え ブランパン		553.8	kcal
7月18日(木)
7月19日(金)
7月20日(土)
7月21日(日)
7月22日(月)
7月23日(火)		ヨーグルト（無糖） ネーブルオレンジ ソイジョイ	みそ汁　合わせ減塩（わか... からあげクン たまごサラダ 大麦の蒸しパン黒ごま		914.8	kcal
7月24日(水)		ヨーグルト（無糖） ネーブルオレンジ	おから蒸しパン みそ汁 無限キャベツ おでん　玉子 ミックスナッツ	プロテイン きゅうりスティック キャベツ 冷や奴	1413.7	kcal
7月25日(木)		ヨーグルト バレンシアオレンジ	みそ汁 おから蒸しパン 鶏からむね　梅しそ 玉子 ミックスナッツ ビスコ 小麦胚芽入りクラ...	プロテイン 豆乳キャベツスープ 水ゼリー	1486.2	kcal
7月26日(金)		ヨーグルト（無糖） バレンシアオレンジ	みそ汁　合わせ減塩（わか... おからお好み焼き ゆで卵 五目白和え		569.3	kcal
7月27日(土)
7月28日(日)
7月29日(月)
7月30日(火)
7月31日(水)