くるみチーズパン【bergamiaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月22日（木）

くるみチーズパン
< おだやかな日 　｜　常備食の作り溜め >
【今日の調子】
頭痛の気配は無し。天気もよいし、気持ちもさわやか。

【今日のできごと】
今日はクルミチーズパンを作った。ふっくら膨らんで楽しい♪でも、マクロビオティックだとチーズの食べ過ぎも、精製小麦粉も本当は良くないのよね・・・。ま、パン生地を手ゴネしてストレス解消したし、今日だけは動物性脂肪とっても良しとしよう。

【不安に感じたこと】
私と夫の実家の母達から電話あり。どちらもちょっと面倒だ・・。

【気をつけたこと】
あまり興奮しないように。あまり考えすぎないように。

【今日の感想】
心のコントロールが比較的上手く出来たかな。
でも、ウォーキングを忘れてた！明日頑張ろー。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		偏頭痛
0時間
偏頭痛（時間） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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