今日ゎバレエ【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月16日（月）

今日ゎバレエ
< 今日ゎのんびり 　｜　今日ゎ・・・凹 >
【朝ごはん】イングリッシュマフィン

【昼ごはん】１５種類サラダ　ハイジパン　チョコクロ２個

【間食】なし

【晩ごはん】ビーフシチュー　豆腐コロッケ・肉じゃがコロッケ　ご飯　サラダ

【夜食】 クッキー５枚（ブランクッキー）

【今日やった運動】バレエ

【運動した時間】６０分

【今日の感想】 先週活用できなかった、バレエシューズを履いての初バレエ。心なしかチトかっこＥ。笑。
クラスゎやはり、形から入るのも大切なきがしてくる今日このごろ。
バレエ２回目だが、１年後にゎきっと飛べるはず･･･(*ﾟ・・ﾟ*)ﾎﾟｯ

最近思うが、バレエにしろピラティスにしろ腹筋が大切な事がわかってきた。腹筋が１回でも出来るようになりたいな。練習しなきゃ。

体重測定： ０時３０分（入浴後）

【記録グラフ】
クロストレーナー
0分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1104kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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