今日ゎバレエ　と　懸賞生活。【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

今日ゎバレエ　と　懸賞生活。
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今日ゎバレエ　と　懸賞生活。 画像1
【朝ごはん】バナナ　減肥茶

【昼ごはん】鮭のムニエル　トマトまるまる　パン　＠つばめグリル

【間食】

【ジム前食】スリムエクササイズ４粒

【夜ごはん】 ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ　コロッケ　茶碗蒸し　納豆　ご飯　味噌汁

【夜食/間食】ロイズのポテトチップチョコ

【今日やった運動】【運動した時間】
　バレエ　　　　　　６０分 （腹筋　５０回）
　走り歩き　　　　　１㌔　１０分
　
【今日の感想】
　さっき会社にオフィスモニター商品が届いた。.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
　スタートアップＷＡＴＥＲ　１２本
http://www.suntory.co.jp/news/2007/9783.html
　まだ発売前だったのね。笑゛

　味ゎ･････レモンですね。クエン酸が入ってるからいいが････汗

　今日ゎ久々のバレエの日。
　２週間さぼりん？だった為、きっと先生にしごかれるのであろう･･･
　てか、しごかれた。笑。

　バレエって優雅で女性らしくなれると思い４月からはじめたが、腹筋が基本で、優雅というよりたくましい。笑。
　鏡を見ながらやるとソフトマッチョな動きが自分でウケル。いつか羽ばたけるのだろうか？！

　今日ジムのお友達に、ロイズチョコのポテトチップチョコ
http://www.e-royce.com/items/potato/1182689_1708.php?index&tp=sc_ranki...
を貰った。こりゃやばい。うまいんだよねー。脂っこい感じがもたれるんだけど、ショッパ甘いのがタマラン。。。。

てか、今日ジムで全身スキャンしようとして忘れた↓。
月１回恒例で自分の身体をはかろうと思う。ぅん。前向き。笑゛

【記録グラフ】
筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
基礎代謝
1127kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
こんこるど 2007/05/22 01:08 
僕２月だけ計り損ねたのですが、毎月とっておくのはいいですね。自宅の体脂肪計だとなんか信用しきれないものがあるしｗ　ジムのお高い機械で測ったのだと正確っぽいですしね。
c-co 2007/05/23 00:06 
そーなんです。自宅の体重計ゎTANITAの体重計なんですが、ジムほどの機能がないんですよー。
確かにあの高機能の測定器で測るとだいぶ違いますよね♪っていうほど、ぅちのジムゎ高機能でゎないのです↓↓。

やはり、コナミクラスのジムゎいいなぁ。

でも、測るにこしたことゎないですね。水曜日にヨーガがあるので、さっそく記録しにいきます♪
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