朝勤☆【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あややややさんのトップページ>記録ノートを見る>朝勤☆
07年07月25日（水）

朝勤☆
< 解禁日に備えて休肝... 　｜　食べ過ぎた休日(^... >
【朝ごはん　8：30】

コンビニ　プチおむすび　2個
VAAMゼリー
黒烏龍茶
アイスコーヒー


【昼ごはん　14：30】

サンドイッチ
チキンエッグサラダ
黒烏龍茶



【晩ごはん】

ポテトときゃべつのキッシュ
ハムチーズ＆のりじゃこチーズの春巻き
手羽元のオリーブソテー
シーフードサラダ
ブルーチーズとプルーンのはちみつがけ　クラッカーを添えて
焼酎ロック　6杯くらぃ…　


【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE