食べ過ぎた休日(^_^;)【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

食べ過ぎた休日(^_^;)
< 朝勤☆ 　｜　朝ヨガ☆ >
【朝ごはん　10：00】

しろごはん
きゃべつのお味噌汁
ハム
ちくわ
もつ煮込み
レタスの千切りサラダ
黒烏龍茶



【間食　12：00】

ホットコーヒー
手作りシフォンケーキ
うなぎパイ



【晩ごはん　17：10】

コンビニおにぎり　鮭　1個
玉子とうふ
黒烏龍茶



【夜食】

東京ケーキ　3個
こんにゃくゼリー　1個




【今日の感想】

本日は19時過ぎから何とも激しいレッスンがあるため、ほんの少ししかお腹に入れられません(ーー;)
ちょっとでも食べ過ぎてしまうと、レッスン中に地獄を見るのは自分自身なので、ここはグッとガマン…

昨日はお昼前から、ハニーと一緒に川へ泳ぎに。
七輪でお肉やお野菜、その他にもいろいろと…
おまけに昼間っから焼酎！
食べ過ぎ飲み過ぎのハズなのに、川から帰ってまた飲みに出掛けて…( -_-)
信じられないくらいお腹いっぱぃな1日でした(^_^;)

また今日からがんばろぅ。


【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ちょにお 2007/07/28 17:51 
あなたなら出来る!!(｡☉౪ ⊙｡)☞
あやややや 2007/07/28 18:29 
ありがとうございます！
気を抜かずがんばりますけんっ！
…と言っても、もぅこれからは現状維持に徹する予定です！！！

でも、現状維持って一番難しぃんですよね…
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