早寝【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月13日（火）

早寝
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早寝 画像1
【今日やった運動】
ゴルフ練習場　120分、腹筋プログラム20分
【運動した時間】
140分
【新たな発見】

【今日の感想】

明日はゴルフコンペ！早く寝て体調を整えます♪

【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
140分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2234kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/11/13 22:48 
ゴルフの練習もバッチリですね♪
明日はいい結果が出るといいですね～！！
z99 2007/11/15 08:29 
>まぁさん
相変わらずセンスがありません！
結果は散々～　更なる努力を積み重ねます。
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