スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2007年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 80回 up   9880回   ダイエットで免疫力が低下してい...  
11月2日(金) 80回 up   9960回   デニーズお客様相談室の対応  
11月3日(土) 80回 up   10040回   今までと同じ運動なのに汗が出な...  
11月4日(日) 80回 up   10120回   食パン２枚で３時間ウォーキング...  
11月5日(月) 80回 up   10200回   キャベツの効能  
11月6日(火) 80回 up   10280回   亀田製菓にビックリ！  
11月7日(水) 80回 up   10360回   食事の記録は終わります。  
11月8日(木) 80回 up   10440回   客先のご子息と秋葉原・・萌えメ...  
11月9日(金) 80回 up   10520回   ゴルフ練習～  
11月10日(土) 80回 up   10600回   ヤビツ峠に下見  
11月11日(日) 80回 up   10680回   ベストアマの石川遼君  
11月12日(月) 80回 up   10760回   水曜日はゴルフコンペ  
11月13日(火) 80回 up   10840回   早寝  
11月14日(水) 80回 up   10920回   接待ゴルフコンペ  
11月15日(木) 80回 up   11000回   ダイエット体験談に投稿しようか...  
11月16日(金) 80回 up   11080回   明日登山します！  
11月17日(土) 80回 up   11160回   ヤビツ峠～大山　　初めての登山  
11月18日(日) 80回 up   11240回   もみじライトアップ　イベント  
11月19日(月) 80回 up   11320回   食事の記録、再度始めます。  
11月20日(火) 80回 up   11400回   また登山計画をしています...  
11月21日(水) 80回 up   11480回   登山用グッズ  
11月22日(木) 80回 up   11560回   突然の呑み会～明日は登山なのに...  
11月23日(金)           8時間山登りしました！  
11月24日(土) 80回 up   11640回   さすがに・・・疲れました！  
11月25日(日) 80回 up   11720回   御通夜  
11月26日(月) 80回 up   11800回   新設パソコン-もう故障  
11月27日(火) 80回 up   11880回   DELLパソコン・・・復帰・・...  
11月28日(水) 80回 up   11960回   疲れた！  
11月29日(木) 80回 up   12040回   2500カロリー以上摂取  
11月30日(金) 80回 up   12120回   景気の悪い月末・・・・朝青龍  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 2,320回 （先月：2,530回）
平均数（今月） dwn 80回 （先月：81.6回）
最高数（今月） dwn 80回 （先月：120回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：96.8%）
総合データ（～11月）
合計数 12,120回
平均数 79.7回
最高数 120回（記録日：2007/10/03）
目標達成率 98.7%