DELLパソコン・・・復帰・・・・【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月27日（火）

DELLパソコン・・・復帰・・・・
< 新設パソコン-もう... 　｜　疲れた！ >
DELLパソコン・・・復帰・・・・ 画像1
【今日の感想2576ｶﾛﾘｰ】
DELLサポートの対応は親切で好印象でした！
今まで、F社、N社、I社とサポートを受けたことがありますが
一番良い対応でした。
そのお陰で　パソコン復帰（*＾ワ＾*）

【朝ごはん516ｶﾛﾘｰ】
水500cc,ライスご飯120g174ｶﾛﾘｰ,ノリ10ｶﾛﾘｰ、味噌汁81ｶﾛﾘｰ,のり10ｶﾛﾘｰ、青汁 、ブルガリアヨーグルトドリンク91ｶﾛﾘｰ
カフェラテ160ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん735ｶﾛﾘｰ】
辛ラーメン（カップ）335ｶﾛﾘｰ、おにぎり2個400ｶﾛﾘｰ
水1L
【間食511ｶﾛﾘｰ】
饅頭2個320ｶﾛﾘｰ,水500cc、チョコ4粒100ｶﾛﾘｰ,水1L
ゴルフ練習120分、アミノサプリ500cc91ｶﾛﾘｰ
【晩ごはん814ｶﾛﾘｰ】
刺身の盛り合わせ370ｶﾛﾘｰ、キャベツサラダ80ｶﾛﾘｰ、焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ 、味噌汁81ｶﾛﾘｰ


【夜食】



【記録グラフ】
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
140分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2576kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
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