基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 1482kcal 0kcal   -60kcal ダイエットで免疫力が低下してい...  
11月2日(金) 1480kcal -2kcal   -62kcal デニーズお客様相談室の対応  
11月3日(土) 1484kcal +4kcal   -58kcal 今までと同じ運動なのに汗が出な...  
11月4日(日) 1480kcal -4kcal   -62kcal 食パン２枚で３時間ウォーキング...  
11月5日(月) 1480kcal 0kcal   -62kcal キャベツの効能  
11月6日(火) 1478kcal -2kcal   -64kcal 亀田製菓にビックリ！  
11月7日(水) 1486kcal +8kcal   -56kcal 食事の記録は終わります。  
11月8日(木) 1480kcal -6kcal   -62kcal 客先のご子息と秋葉原・・萌えメ...  
11月9日(金) 1482kcal +2kcal   -60kcal ゴルフ練習～  
11月10日(土) 1478kcal -4kcal   -64kcal ヤビツ峠に下見  
11月11日(日) 1480kcal +2kcal   -62kcal ベストアマの石川遼君  
11月12日(月) 1476kcal -4kcal   -66kcal 水曜日はゴルフコンペ  
11月13日(火) 1476kcal 0kcal   -66kcal 早寝  
11月14日(水) 1480kcal +4kcal   -62kcal 接待ゴルフコンペ  
11月15日(木) 1480kcal 0kcal   -62kcal ダイエット体験談に投稿しようか...  
11月16日(金) 1480kcal 0kcal   -62kcal 明日登山します！  
11月17日(土) 1480kcal 0kcal   -62kcal ヤビツ峠～大山　　初めての登山  
11月18日(日) 1482kcal +2kcal   -60kcal もみじライトアップ　イベント  
11月19日(月) 1484kcal +2kcal   -58kcal 食事の記録、再度始めます。  
11月20日(火) 1486kcal +2kcal   -56kcal また登山計画をしています...  
11月21日(水) 1482kcal -4kcal   -60kcal 登山用グッズ  
11月22日(木) 1482kcal 0kcal   -60kcal 突然の呑み会～明日は登山なのに...  
11月23日(金) 1482kcal 0kcal   -60kcal 8時間山登りしました！  
11月24日(土) 1476kcal -6kcal   -66kcal さすがに・・・疲れました！  
11月25日(日) 1476kcal 0kcal   -66kcal 御通夜  
11月26日(月) 1482kcal +6kcal   -60kcal 新設パソコン-もう故障  
11月27日(火) 1482kcal 0kcal   -60kcal DELLパソコン・・・復帰・・...  
11月28日(水) 1480kcal -2kcal   -62kcal 疲れた！  
11月29日(木) 1480kcal 0kcal   -62kcal 2500カロリー以上摂取  
11月30日(金) 1482kcal +2kcal   -60kcal 景気の悪い月末・・・・朝青龍  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,480.6kcal （先月：1,485.4kcal）
増減値（今月） 0kcal （先月：-7kcal）
最高値（今月） 1,486kcal （先月：1,493kcal）
最低値（今月） 1,476kcal （先月：1,480kcal）
目標までの残数（今月） あと118kcal （先月：あと118kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,497.2kcal
増減値 -60kcal
最高値 1,542kcal（記録日：2007/08/01）
最低値 1,476kcal（記録日：2007/11/25）