基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 1476kcal -6kcal   -66kcal 忘年会・・2回目  
12月2日(日) 1478kcal +2kcal   -64kcal 鼻水が止まらない～  
12月3日(月) 1484kcal +6kcal   -58kcal 今年は忘年会が多い～  
12月4日(火) 1482kcal -2kcal   -60kcal 忘年会・・3回目  
12月5日(水) 1484kcal +2kcal   -58kcal ゴルフコンペの為・・練習アルノ...  
12月6日(木) 1484kcal 0kcal   -58kcal カロリーオーバー・・・バースデ...  
12月7日(金) 1480kcal -4kcal   -62kcal ダノンビオヨーグルト  
12月8日(土) 1480kcal 0kcal   -62kcal お休みが取れたので登山に行きま...  
12月9日(日) 1480kcal 0kcal   -62kcal デジタル一眼レフ購入～秋を写し...  
12月10日(月) 1482kcal +2kcal   -60kcal みかんのｶﾛﾘｰ  
12月11日(火) 1482kcal 0kcal   -60kcal 筋肉痛～  
12月12日(水) 1484kcal +2kcal   -58kcal 発光ダイオード クリスマスツリ...  
12月13日(木) 1482kcal -2kcal   -60kcal 寿がきやカップそば を食する！  
12月14日(金) 1489kcal +7kcal   -53kcal 飲みすぎ食べすぎで体重増加・・...  
12月15日(土) 1486kcal -3kcal   -56kcal デジタル一眼レフの操作練習  
12月16日(日) 1491kcal +5kcal   -51kcal 撮影にチャレンジ！  
12月17日(月) 1486kcal -5kcal   -56kcal 今年最後のゴルフコンペ  
12月18日(火) 1484kcal -2kcal   -58kcal 「ライ麦パン」は便秘に良い！  
12月19日(水) 1480kcal -4kcal   -62kcal 韓国大統領選、李明博氏当選  
12月20日(木) 1480kcal 0kcal   -62kcal またまた筋肉痛  
12月21日(金) 1482kcal +2kcal   -60kcal 年賀はがき作成～  
12月22日(土) 1484kcal +2kcal   -58kcal 夜食にポップコーンバター味！  
12月23日(日) 1482kcal -2kcal   -60kcal 久々のジョギング！  
12月24日(月) 1480kcal -2kcal   -62kcal クリスマスイブ・・しかし  
12月25日(火) 1486kcal +6kcal   -56kcal リンゴの栄養価  
12月26日(水) 1484kcal -2kcal   -58kcal 頂いた缶コーヒーのカロリー？  
12月27日(木) 1484kcal 0kcal   -58kcal フォルクスでランチ・・・  
12月28日(金) 1486kcal +2kcal   -56kcal 今年最後のお仕事！  
12月29日(土) 1482kcal -4kcal   -60kcal 年末商戦・・ビデオデッキさよう...  
12月30日(日) 1482kcal 0kcal   -60kcal 日本レコード大賞～今年も終わり...  
12月31日(月) 1480kcal -2kcal   -62kcal 年越しそば～天ざるはカロリーが...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,482.8kcal （先月：1,480.6kcal）
増減値（今月） -2kcal （先月：0kcal）
最高値（今月） 1,491kcal （先月：1,486kcal）
最低値（今月） 1,476kcal （先月：1,476kcal）
目標までの残数（今月） あと120kcal （先月：あと118kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,494.3kcal
増減値 -62kcal
最高値 1,542kcal（記録日：2007/08/01）
最低値 1,476kcal（記録日：2007/12/01）