基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 1493kcal +4kcal   -49kcal ・・・DELL製 パソコン注文...  
10月2日(火) 1486kcal -7kcal   -56kcal ・・スーツズボンのウエストを縮...  
10月3日(水) 1486kcal 0kcal   -56kcal イグサの食物繊維の豊富さ  
10月4日(木) 1489kcal +3kcal   -53kcal 炭酸水の効能  
10月5日(金) 1489kcal 0kcal   -53kcal ヨガマット  
10月6日(土) 1484kcal -5kcal   -58kcal クリーム玄米ブラン　ブルーベリ...  
10月7日(日) 1484kcal 0kcal   -58kcal 湘南平へ軽い登山～  
10月8日(月) 1486kcal +2kcal   -56kcal 歩き疲れでお休み  
10月9日(火) 1493kcal +7kcal   -49kcal 駅からハイキングに参加予定  
10月10日(水) 1491kcal -2kcal   -51kcal 夜間のジョギングは危険・・反射...  
10月11日(木) 1486kcal -5kcal   -56kcal 期初会議～歓送迎会～  
10月12日(金) 1484kcal -2kcal   -58kcal カレーライス～カロリーが高い！  
10月13日(土) 1489kcal +5kcal   -53kcal ～秋は学園祭～  
10月14日(日) 1486kcal -3kcal   -56kcal 「駅からハイキング」に参加しま...  
10月15日(月) 1489kcal +3kcal   -53kcal サプリメントを試す  
10月16日(火) 1489kcal 0kcal   -53kcal 藍屋のメニューにカロリー表示が...  
10月17日(水) 1488kcal -1kcal   -54kcal ウォーキングシューズ  
10月18日(木) 1486kcal -2kcal   -56kcal ヘルシーなホットワンタンを見つ...  
10月19日(金) 1486kcal 0kcal   -56kcal メガ牛丼～メガマック  
10月20日(土) 1486kcal 0kcal   -56kcal 秋の味覚　さつま芋  
10月21日(日) 1486kcal 0kcal   -56kcal ゴルフコンペ  
10月22日(月) 1484kcal -2kcal   -58kcal ゴルフコンペ  
10月23日(火) 1480kcal -4kcal   -62kcal 足首の捻挫  
10月24日(水) 1480kcal 0kcal   -62kcal 基礎代謝て何だ！  
10月25日(木) 1480kcal 0kcal   -62kcal コーヒーのカロリーとダイエット...  
10月26日(金) 1480kcal 0kcal   -62kcal 捻挫が完治しました！  
10月27日(土) 1482kcal +2kcal   -60kcal チョコレートの健康パワー  
10月28日(日) 1480kcal -2kcal   -62kcal 台風晴れのさわやかな朝  
10月29日(月) 1482kcal +2kcal   -60kcal ウォーキング用メガネ  
10月30日(火) 1480kcal -2kcal   -62kcal お寿司のカロリー  
10月31日(水) 1482kcal +2kcal   -60kcal 「いつまでもデブと思うなよ」...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,485.4kcal （先月：1,498.6kcal）
増減値（今月） -7kcal （先月：-12kcal）
最高値（今月） 1,493kcal （先月：1,510kcal）
最低値（今月） 1,480kcal （先月：1,489kcal）
目標までの残数（今月） あと118kcal （先月：あと111kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,502.6kcal
増減値 -60kcal
最高値 1,542kcal（記録日：2007/08/01）
最低値 1,480kcal（記録日：2007/10/30）