今までと同じ運動なのに汗が出ない！【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月03日（土）

今までと同じ運動なのに汗が出ない！
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今までと同じ運動なのに汗が出ない！ 画像1
【今日の感想ｶﾛﾘｰ】
今日は義理の父が病院から半年振りに日帰りで自宅に帰ってきます。
早朝からワンちゃんの散歩を済ませ車でお迎えです。
昼食と夕食は好きな物をリクエスト・・・同様に自分も頂きました。
病院に送ってから私はゴルフ練習です。
この所肌寒いせいか汗が出ません。昨晩のジョギングでも、ほとんど汗が出ません～気温の関係と今までと同じ運動では心拍数が上がらなくなってきたので発汗が少ないのかもしれません。
【朝ごはん2704ｶﾛﾘｰ】
水500cc,ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,チキンソティー小180ｶﾛﾘｰ,青汁、ノリ10ｶﾛﾘｰ,味噌汁41ｶﾛﾘｰ,卵90ｶﾛﾘｰ,ブルガリアヨーグルト160ｶﾛﾘ- ,ワンちゃんの散歩60分、水500cc

【昼ごはん699ｶﾛﾘｰ】
銀たらの煮付け208ｶﾛﾘｰ,クリームシチュウ380ｶﾛﾘ-,ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,低脂肪牛乳94ｶﾛﾘｰ,水500cc
【間食900ｶﾛﾘｰ】
チョコレート1枚40ｶﾛﾘｰ,水500cc
【晩ごはん570ｶﾛﾘｰ】
鴨せいろ480ｶﾛﾘｰ
ゴルフ練習90分　スポーツドリンク90ｶﾛﾘｰ500cc
【夜食535ｶﾛﾘｰ】
冷奴112ｶﾛﾘｰ,枝豆140ｶﾛﾘｰ,焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ




【記録グラフ】
水分
2.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
170分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2704kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/11/04 19:32 
私も同じ運動をしても、汗が出ません。
やっぱり寒いからですかね？？
z99 2007/11/04 21:36 
＞まぁさん
運動するのには良い季節ですね♪
これからもっと寒くなるとウォーミングアップしないと体が動かないですね～
汗が出るようにがんばりましょう！
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