また登山計画をしています...【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日(火)

また登山計画をしています...

< 食事の記録、再度始...  | 登山用グッズ >
また登山計画をしています... 画像1
【今日の感想2266カロリー】
今日も寒くて仕事するのもコートが欲しい季節になってきました。
登山を始めて1週間も経たないうちに今週も行こうと思っています。
今度は箱根の山に挑戦する予定です
【朝ごはん528カロリー】
マーボ豆腐1/2小120カロリー,ご飯150g218カロリー,納豆90カロリー,青汁,ヨーグルト150g100カロリー,水500cc
【昼ごはん725カロリー】
華屋与平 ちらし寿司とうどんランチ725カロリー
ウーロン茶600cc
【間食330カロリー】
カロリーバランス110カロリー、水500cc ,チョコ5枚130カロリー
ゴルフの練習90分、スポーツドリンク90カロリー500cc
【晩ごはん683カロリー】
ゴーヤチャンプ280カロリー,マーボ豆腐1/2小120カロリー,焼酎150cc283カロリー
【夜食】



【記録グラフ】
水分
2.6リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
110分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
80回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
2266kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
さのっちょ 2007/11/20 21:39
行ってらっしゃ~い。

今度は、どこへ行きますか?

また、きれいな写真、楽しみにしていま~す。
まぁ 2007/11/20 23:19
いいですね~
はまられましたね!!
今の時期を過ぎると雪とかでいけなくなってしまうので、登山にもぴったりの時期だと思いますし、頑張ってください~
z99 2007/11/21 00:11
>さのっちさん、> まぁさん
登山にはまってしまいました♪
しかし、家族の承諾を得ていないので...問題です!
今回予定している登山は~

箱根の山は 天下の険
函谷関(かんこくかん)も 物ならず
万丈(ばんじょう)の山 千仞(せんじん)の谷
前に聳え(そびえ) 後に(しりえに)支う(さそう) 

の歌で有名な「神奈川県箱根登山」です。
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