明日登山します！【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月16日（金）

明日登山します！
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明日登山します！ 画像1
【今日やった運動】
腹筋プログラム【運動した時間】
20分
【新たな発見】

【今日の感想】
今日は遅くまで仕事をして明日登山します！

【記録グラフ】
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水分
2.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2480kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
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