no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】1.5h

【新たな発見】

【今日の感想】6.6kmを58分で歩いた。


【記録グラフ】
食事の記録
2192.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ブラックコーヒー（3人前） 0 kcal
22時
コーンマヨネーズ（1人前） --- kcal
12時
あっさり野菜シチュー（0.2人前） 243 kcal
キャベツとりんごのコールスルー（0.2人前） 139 kcal
キャットライス（0.2人前） 274 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
亀田製菓 亀田の柿の種（1人前） 209 kcal
18時
ジャガイモフライ（1人前） 171 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
サイゼリア ハンバーグステーキ（1人前） 492 kcal
  2192 kcal
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