93.2　30.6【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

93.2　30.6
< 92.1　30.8 　｜　91.6　30.7 >


【記録グラフ】
食事の記録
2910.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.9人前） 606 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
10時
肉マン（0.5人前） 98.2 kcal
16時
八つ橋（0.3人前） 20.9 kcal
カステラ（2人前） 319 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
チーズケーキ（0.6人前） 210 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たぬきうどん（0.5人前） 155 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
チョコ（0.2人前） 109 kcal
  2910 kcal
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