92.1　31.0【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

92.1　31.0
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【記録グラフ】
食事の記録
2218.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キムチ鍋（0.7人前） 318 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ちくわ（0.7人前） 25.4 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 122 kcal
21時
せんべい（1人前） 100 kcal
22時
ぞうすい（2.5人前） 504 kcal
ほうれん草の白和え（0.8人前） 85 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
パルメザンチーズ（5人前） 143 kcal
23時
せんべい（1人前） 50 kcal
  2219 kcal
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