19日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

19日目
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ラーメン屋で飲む

【記録グラフ】
万歩計
10648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2177.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 128 kcal
12時
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
卵チャーハン（0.4人前） 151 kcal
15時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
20時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1.5人前） 399 kcal
焼き餃子（0.6人前） 229 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
  2178 kcal
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