22日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

22日目
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ゴルフ（群馬）は雪で中断

【記録グラフ】
万歩計
13630歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
やよい軒 肉野菜炒め定食（1人前） 654 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
もつ煮込み（0.3人前） 117 kcal
からあげ（0.2人前） 60.9 kcal
18時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
刺身　３点（0.5人前） 36 kcal
サンマルクカフェ 週替りピザ（0.3人前） 84.9 kcal
ちゃんこ鍋（0.3人前） 145 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
モツ炒め（0.2人前） 54.6 kcal
  2752 kcal
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