no title【じゅえさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じゅえさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月03日（月）

no title
< ２／３ 　｜　no title >
【朝ごはん】
リンゴジャムぱん
【昼ごはん】
茶そば、かき揚げ丼、みそ汁、フルーツヨーグルト
【間食】チョコパイ、おせんべい、ロールケーキ菓子

【晩ごはん】
こんにゃく、ささみあげ、納豆、ご飯、のりの佃煮、エビシュウマイ、すし
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
チョコパイ（1人前） 200 kcal
磯部せんべい（3人前） 68.8 kcal
こんにゃく（0.7人前） 7 kcal
ささみ揚げ（0.5人前） 85.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
のり佃煮（0.2人前） 40 kcal
エビシュウマイ（3人前） 467 kcal
すし（0.8人前） 497 kcal
12時
そば（0.5人前） 149 kcal
かき揚げ丼（0.5人前） 154 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
フルーツパンチ（1人前） 180 kcal
よーグルト（0.5人前） 31 kcal
  2501 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE