昨日のカロリーはやばい！【じゅえさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

昨日のカロリーはやばい！
< 気合い入れます！ 　｜　海の日まであとすこ... >
【朝ごはん】
チュロス、緑の野菜ジュース
【昼ごはん】
明太子かつ、ごはん、みそ汁、フルーツヨーグルト
【間食】
ポテチ、クランチ、せんべい２、南部せんべいみたいなやつ、海苔せんべい×５
【晩ごはん】
肉じゃが、えびちり、ごはん
【夜食】
チョコ
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 60g（0.4人前） 202 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（1人前） 48 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.3人前） 63.6 kcal
南部せんべい（1人前） 275 kcal
しょうゆせんべい（3人前） 717 kcal
23時
えびちり（1人前） 195 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
  2154 kcal
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