海の日まであとすこし！【じゅえさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

海の日まであとすこし！
< 昨日のカロリーはや... 　｜　ういー！ >
【朝ごはん】
おにぎり（しらす）パインジュース
【昼ごはん】
マグロかつ、きのこの和え物、ライス
【間食】
チョコ１個、せんべい１
【晩ごはん】
豚肉せいろ
【夜食】

【今日の感想】
がんばった

【記録グラフ】
食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パイナップルジュース（20%）（1人前） 100 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
しらす（0.2人前） 28.3 kcal
12時
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜（0.5人前） 48.7 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
揚げせんべい（0.3人前） 8.4 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
  1346 kcal
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