とれーなー復活！【じゅえさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

とれーなー復活！
< 強化週間！ 　｜　痩せなきゃ！ >
【朝ごはん】
カレーパン、カフェラテ
【昼ごはん】
竜田揚げ、ご飯
【間食】
小豆アイス、チョコレート
【晩ごはん】
スイカ、ハム、ウインナー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（1人前） 78 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 87.5 kcal
23時
スイカ（1人前） 64.8 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
  1839 kcal
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