no title【じゅえさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

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< no title 　｜　気合い入れます！ >
【朝ごはん】
シナモンロール、ヤクルト、桃ジュース
【昼ごは
ネギトロ丼
【間食】
キットカット×２
【晩ごはん】
アジのひもの、納豆、野菜いため、サラダ、炊き込みごはん
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
桃ジュース（1人前） 96 kcal
12時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
15時
ネスレ キットカット（2人前） 404 kcal
23時
鰺の干物（1人前） 233 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
  2402 kcal
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