「呉春」一合「住吉」一合「ウイスキフリスキ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

「呉春」一合「住吉」一合「ウイスキフリスキ」ｗ
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【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。3時過ぎ半覚醒鮮明な夢見が面白く覚醒は4時過ぎ起床は30分後。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
ワカメと水菜の味噌汁（1人前） 32.1 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
12時
試食さぬきうどん（0.6人前） 160 kcal
試食お好み焼き（0.1人前） 60.2 kcal
試食ハンバーグ（0.1人前） 47.2 kcal
試食ちゃんこ鍋（0.5人前） 547 kcal
試食ラーメン（0.4人前） 157 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 548 kcal
ツナじゃが（0.5人前） 164 kcal
豚耳レタス（1人前） 146 kcal
22時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2249 kcal
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