18th March【トレボロさんの健康管理カラダカラノート】

トレボロさん

18th March

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【記録グラフ】

食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
スターバックスコーヒー本日のコーヒーホットグランデ（1人前）	27	kcal
牛乳（1人前）	6.7	kcal
アップルパイ（1人前）	304	kcal
ドリンクヨーグルト（1人前）	130	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
チキンソテー（1人前）	401	kcal
野菜サラダ　基本（1人前）	74.2	kcal
オリジン弁当ライス大 350g（1人前）	588	kcal
トマトソーススパゲティ（0.3人前）	167	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
19時
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
雑穀米（1人前）	168	kcal
麩とワカメの味噌汁（1人前）	36.7	kcal
さつまいもの甘煮（0.3人前）	36.1	kcal
サッポロビールドラフトワン（1人前）	147	kcal
23時
焼酎（1人前）	371	kcal
	2864	kcal
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