二日酔いでグロッキー【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

二日酔いでグロッキー
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二日酔いでグロッキー 画像1
【今日の感想2172ｶﾛﾘｰ】
昨晩の飲みすぎで二日酔い！
雨も降っているので本当の休日です。
昨日はかなりカロリーオバー・・・
今日はカロリーセーブして夜は、ゴルフ練習の予定です。
【朝ごはんｶﾛﾘｰ】
二日酔いで食欲無し、青汁,水１Ｌ
【昼ごはん898ｶﾛﾘｰ】
水１Ｌ、ハムトースト380ｶﾛﾘｰ、牛乳200cc132ｶﾛﾘｰ、日清のどん兵衛 北京風あんかけうどん386ｶﾛﾘｰ,
【間食270ｶﾛﾘｰ】
茶１Ｌ、アーモンドクラッシュチョコ270ｶﾛﾘｰ
【晩ごはん1004ｶﾛﾘｰ】
ゴルフ練習120分、アミノサプリ500cc91ｶﾛﾘｰ
お好み焼き1/3約260ｶﾛﾘｰ、上海焼そば1/4約200ｶﾛﾘｰ、ブロッコリーキャベツサラダ約280ｶﾛﾘｰ、焼酎100cc173ｶﾛﾘｰ
【夜食】
【記録グラフ】
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水分
3.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
140分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2172kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
コメント
flo 2008/03/20 17:46 
体脂肪が急に増えて、エライ数字になっていますよ。笑。
もちろん間違えているんですよね・・・
二日酔いが、辛そうですね～。
ゴルフの練習までに、少しは抜けるといいですねぇ～。
z99 2008/03/20 19:15 
>pino9さん
今晩は♪
すいません！二日酔いで入力ミスです～
ゴルフの練習に行ってきます！
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