久しぶりのアパートでの休日【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

久しぶりのアパートでの休日
< とちぎひとめぐり 　｜　大宮研修 >
【朝ごはん】
ごはん、こんぶ、生卵、味噌汁、ウィンナー、茹できゃべつ
【昼ごはん】
スパゲッティ、トマト、玉ねぎ、きゃべつ、スナップエンドウを蒸し焼きにしたソース
【間食】
チーズたら、ビール
【晩ごはん】
ごはん、レトルトカレー、スナップエンドウとﾌｧｰｽﾄトマトのサラダ
【夜食】
ビール、日本酒、チーズたら
【今日の感想】
運動しなかった、ギターの練習を3時間くらい。ギターの練習は楽しい。サイレントギターにスピーカーをつないだ練習のほうが
音があまりひびかなくてアパートだと気が楽。
本物のギターは音が昼間で無いと厳しいかも。
【記録グラフ】
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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