no title【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑穀ごはん（1人前） 50.4 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
ぶりかま（1人前） 20.6 kcal
18時
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
キャベツサラダ（3人前） 75.8 kcal
  1557 kcal
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