寝すぎ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

寝すぎ
< 会社に行くと 　｜　少量でもね >
夜早くねんねしました。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
19時
すき焼き（1人前） 1217 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
雑穀米（1人前） 168 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
飲むヨーグルト（1人前） --- kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
  2093 kcal
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