no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

ツヤさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ネギ（0.5人前）	1.4	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
10時
生姜紅茶（2人前）	25.8	kcal
ロッテのど飴（0.1人前）	4.5	kcal
13時
野菜スープ（0.5人前）	48.8	kcal
スターバックスコーヒーカフェミストホット無調整乳グランデ（1人前）	155	kcal
ファンケルコエンザイムQ10（1人前）	2.4	kcal
牛丼（0.8人前）	704	kcal
唐辛子（2人前）	0.35	kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケアフルーツのど飴（3人前）	27.9	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアエビオス（0.3人前）	6.6	kcal
20時
牛乳（1人前）	138	kcal
レタス（0.3人前）	1.1	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
きゅうり（0.2人前）	4.2	kcal
ポン酢（1人前）	6.4	kcal
メレンゲ（0.5人前）	30.9	kcal
チョコチップクッキー（0.3人前）	83.7	kcal
21時
アサヒフードアンドヘルスケアフルーツのどあめ（2人前）	18.6	kcal
ヤクルトヤクルト80（1人前）	66	kcal
	1538	kcal
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