no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【朝ごはん】
お米入りロール×２、コーヒー、牛乳

【昼ごはん】
おにぎり（ねぎとろ、赤飯、とろｻｰﾓﾝ、納豆）、Lovebody、ﾐﾝﾄﾌﾞﾙｰ

【間食】

【晩ごはん】
ペンネマカロニ、ﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ、卵

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco お米入りロール（2人前） 242 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豊田乳業 牧場の四季（0.2人前） 126 kcal
トップバリュ 濃縮還元オレンジジュース100%（0.2人前） 96 kcal
10時
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（1人前） 0 kcal
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
細巻　ねぎとろ（1人前） 200 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
コカコーラ Lovebody（1人前） --- kcal
22時
明治屋 ペンネマカロニ（1人前） 716 kcal
S&amp;B バジルソース（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
23時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2354 kcal
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