ダイエット【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>プチ大福さんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット
08年04月13日（日）

ダイエット
< 音楽 　｜　ちょっと眠たい >
4月13日（日曜日）

ダイエットは、思ったより難しい。
食欲との戦いだなあ。
運動をしなきゃと思っているけど、ウォーキングぐらいで、
なかなかねえ。
身体が重たいとおっくうになるのかな。
カラダカラのメンバーが、がんばっているので、私もがんばらないと。
私は、食事はきちんと摂りたいほうなので、運動をしないとね。

このところ夫は仕事で帰りが遅い。
帰ってくるとご飯を食べてお酒も飲んでる。
今日も遅くなるみたい。男の人は仕事に追われて大変だな。
食事の用意をするので、私も寝るのが遅くなっちゃう。


今日の脳トレ

まとめてポン！ゲームは、626点でカエル　ランクだった。
２つブロックが残った。惜しかったなあ。
カラー判断ゲームは、61秒でカエル　ランクだった。
まあまあかな。
神経衰弱ゲームは、70秒でバッタ　ランクだった。
今日はイマイチだった。
ペア探しゲームは123秒でバッタ　ランクだった。
どっちが大きい？ゲームは、62秒でチンパンジー　ランクだった。
今日はいいほうかな。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		消費カロリー
33kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
780歩
万歩計（歩） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
626点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
62秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
123秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
70秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
61秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン、ブルーベリージャム、コーヒー（1人前） 220 kcal
大根菜とソーセージの卵炒め（1人前） 242 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
和風カレー（1人前） 339 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鴨肉と玉ねぎとピーマンソテー（1人前） 376 kcal
大根（葉）おひたし（1人前） 68.8 kcal
じゃがいもの味噌汁（1人前） 205 kcal
  1763 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE