雨【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

雨
< やっと決まった 　｜　朝から見学　東浦和 >
【朝ごはん】
ごはん、納豆、スナップエンドウ、トマト、アスパラ、ブナシメジのベイク
【昼ごはん】
パスタ、アスパラ、ブナシメジ、トマト、玉ねぎ
【間食】

【晩ごはん】
ひたちのうしく食堂　野菜炒め、冷奴、金平ゴボウ
【夜食】

【今日の感想】
昨日の午後から頭が痛くなって風邪薬など飲みながら寝ていたが
一晩経ったら直った。
体重は確実に減っている。
【記録グラフ】
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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