体重増加【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

体重増加
< 痔の治療 　｜　健康診断 >
連休にしたら、増加

【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身　３点（1人前） 71.9 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
21時
親子丼（1人前） 498 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1966 kcal
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