部屋の引渡し【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

部屋の引渡し
< 宇都宮で研修 　｜　ミーティング4つ >
【朝ごはん】
チャパティ、スナップエンドウ、エリンギ
【昼ごはん】
茨城甘味噌野菜豚肉炒め、守谷SAレストラン
【間食】

【晩ごはん】
チャパティ、ブロッコリーとエリンギのブレイズ
【夜食】
ヨーグルト
【今日の感想】
【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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