no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あめおとこさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月11日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】
24:30
【今朝起きた時間】
08:00
【お昼寝・仮眠】
00:00
【合計睡眠時間】
07:30
【今日の睡眠状態】
時間はよく寝たが、ちと眠いなぁ

【朝ごはん】
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、牛乳、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

【昼ごはん】
塩焼きそば、豚小間切れ、小松菜、ﾋﾟｰﾏﾝ

【間食】

【晩ごはん】
地鶏の五目ごはん、白みそ汁（豆腐入り）、ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ三昧

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
トップバリュ 濃縮還元オレンジジュース100%（0.2人前） 96 kcal
13時
東洋水産 塩焼きそば（3人前） 843 kcal
豚肉 小間切れ（1人前） 386 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ピーマン（4人前） 30.8 kcal
19時
味の素 地鶏の五目ごはん（1人前） 624 kcal
アマノフーズ 白みそ汁（豆腐入り）（1人前） 31 kcal
ミツカン 金のつぶ とろーりたまご入り醤油たれ（1人前） 84 kcal
めかぶおくら（1人前） --- kcal
  2461 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE