no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】1.5h 56分56秒/6.6km

【新たな発見】新記録

【今日の感想】

【朝ごはん】食パン　パン工房 ウィンナーと茹で卵 コーヒー

【昼ごはん】カレーうどん キリンZero

【間食】キリンZero

【晩ごはん】豚肉しょうが焼き　マカロニサラダ 湯豆腐 野菜サラダ+和風ドレッシング 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
13時
キリンビール Zero（1人前） 66.5 kcal
カレーうどん（1人前） 347 kcal
18時
キリン Zero（1人前） 66.5 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
湯豆腐（1人前） 115 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2053 kcal
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